21 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 63,99g | Prot: 32,15g | Karb: 116,40g.
Kahvaltı: International Delight Chocolate Caramel Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3), Kraft Ranch Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Fruit Salad. Akşam Yemeği: Unsalted Whipped Butter Stick, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Aperatifler/Diğer: Famous Amos Chocolate Chip Bite Size Cookies (56g), Austin Cheese Crackers with Cheddar Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|