17 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 90,14g | Prot: 99,15g | Karb: 63,64g.
Kahvaltı: Whole Grain Crackers, equal, creamer, coffee. Öğle Yemeği: ken's buttermilk ranch salad dressing, lettuce, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: chicken breast, ken's buttermilk ranch, bacon bits great value, Pork Rinds. Aperatifler/Diğer: celery sticks, Hellman's real mayonnaise, tuna, coffee, creamer, equal, Water. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
moonlight1631 Kilo Geçmişi
|