21 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
924 kcal
|
Yağ: 72,49g | Prot: 56,70g | Karb: 13,16g.
Kahvaltı: Badem, Ceviz. Öğle Yemeği: Pınar Süzme Peynir, Fındık, Rafadan Yumurta. Akşam Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Migros Ezine Peyniri, Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|