21 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 57,6 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 91,86g | Prot: 68,58g | Karb: 167,41g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g). Öğle Yemeği: Turkey Meat (Cooked, Roasted) , Kraft Ranch Dressing, Cooked Carrots, Great Value Sliced Pickled Beets, Mushrooms , Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Mixed Salad Greens. Akşam Yemeği: Cream of Asparagus Soup, Dinner Rolls , Applebee's Steamed Broccoli, McCormick Original Country Gravy Mix, Fried Beef Steak. Aperatifler/Diğer: AMC Movie Theater Popcorn (Small), Edy's Outshine Fruit Bars - Lime, Morinaga Hi-Chew, Nestle Butterfinger Bar (Fun Size). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|