22 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 68,97g | Prot: 98,53g | Karb: 129,58g.
Kahvaltı: Леовит Батончик Арония, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Öğle Yemeği: Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Akşam Yemeği: Iso Best Best Bar Дынный Макарони. Aperatifler/Diğer: Energy Pro Спортивный Батончик, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Зародыши Пшеницы, Редис, Помидоры, Петрушка, Базилик, Пятерочка Лук Репчатый, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|