22 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2946 kcal
|
Yağ: 91,98g | Prot: 155,87g | Karb: 383,82g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Nutella Nutella, Nutrifree Panfette. Öğle Yemeği: Probios Crispy Crackers di Riso, Gelato, Carote, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Gastronomia di Mare Trancio di Salmone al Pepe Nero, Fiorentini Gallette di Mais. Akşam Yemeği: Schär Crostini, Ananas, Coop Hamburger di Vitello, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Schär Choco Müsli, Banana, Céréal Buoni senza Golosi al Cioccolato Fondente. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|