22 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 56,75g | Prot: 129,86g | Karb: 190,44g.
Kahvaltı: Коломенское Батон Нарезной, Heinz Кетчуп Томатный, Майонез, Папа Может Колбаса Докторская, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Globus Огурцы Маринованные, Томин Хлеб Булочки Сырные Палочки, Чай с Сахаром, Heinz Кетчуп Томатный, Котлета Домашняя, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Коломенское Батон Нарезной, Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Креветки (Вареные или на Пару), Батон, Салат Оливье, Черешня. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|