22 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2491 kcal
|
Yağ: 59,40g | Prot: 156,39g | Karb: 296,89g.
Kahvaltı: Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, TNT Planto Six, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl. Öğle Yemeği: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Jardinelle Kichererbsen, Vantastic Foods Soja Granulat. Akşam Yemeği: Beste Ernte Junger Spinat , Zucchini, Rote Paprika, Tesco Value Red Kidney Beans, Vantastic Foods Soja Granulat. Aperatifler/Diğer: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Alpro Soya Sojamilch Light. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|