22 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 40,27g | Prot: 49,85g | Karb: 192,95g.
Kahvaltı: Carrefour Lait Demi Écrémé, Poulain Cacao Grand Arôme, Kellogg's Spécial K aux 3 Céréales Complètes. Öğle Yemeği: Côté Table Mini Gratin Choux Fleurs, Pâtes (Cuites), Findus Cabillaud Pané. Akşam Yemeği: Panzani Spaghetti Carbonara. Aperatifler/Diğer: Béghin Say Sucre de Canne, Café, Carte D'Or Glace Café. devamı için...
|
|
759 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Samsung Health - 22 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|