22 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,9 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 49,28g | Prot: 87,87g | Karb: 95,99g.
Kahvaltı: Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Strawberries, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Gold'n Plump Boneless Skinless Chicken Thighs. Öğle Yemeği: Publix Skim Milk, Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Great Value Fat Free American Cheese, Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Gold'n Plump Boneless Skinless Chicken Thighs. Akşam Yemeği: Rizzo's Gnocchi, Jennie-O Lean Turkey Burger Patties 90/10. Aperatifler/Diğer: Schiff Move Free. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|