22 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 59,47g | Prot: 63,10g | Karb: 121,91g.
Kahvaltı: International Delight Chocolate Caramel Coffee Creamer, Austin Cheese Crackers with Cheddar Cheese. Öğle Yemeği: Tortilla Corn Chips, Beef (Lean Only Eaten), Mexican Rice. Akşam Yemeği: Unsalted Whipped Butter Stick, Russet Potatoes (Flesh and Skin), PRE New York Strip Steak. Aperatifler/Diğer: Nabisco Lorna Doone Shortbread Cookies (28g). devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|