21 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 32,88g | Prot: 16,20g | Karb: 163,82g.
Kahvaltı: Nasi Goreng, Teh Hijau. Öğle Yemeği: Perkedel Kentang, Sup Kentang. Akşam Yemeği: Es Buah, Kentang Goreng (Buatan) Rumah. Aperatifler/Diğer: Getuk, Kerupuk Makanan Ringan. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|