23 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 65,78g | Prot: 57,27g | Karb: 225,41g.
Kahvaltı: Избенка Сметана 15%, Блины на Молоке, Чай. Öğle Yemeği: Ударница Мармеландия Фруктовый Коктейль, Большая Чашка Цикорий, Дикси Сербский Сыр Брынза, Кинза Свежая, Макароны Отварные, Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры. Akşam Yemeği: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Чай, Мастер Сладостей Печенье Сахарное Чайнушки, Соль, Ряба Майонез Оливковый, Огурец (с Кожурой), Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Зеленый Лук. Aperatifler/Diğer: Чай, Мандарины, Красное Яблоко, ВкусВилл Какао-Бобы в Шоколаде, Большая Чашка Цикорий. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyudmilamironova Kilo Geçmişi
|