23 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 83,27g | Prot: 88,38g | Karb: 153,65g.
Kahvaltı: Zwagerman Palingworst, Kaas, Gouda's Glorie Zonne Pond, Jumbo Grof Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Kaas, AH Kip Kerrie Salade, Gouda's Glorie Zonne Pond, Jumbo Fijn Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Spaghetti Bolognese, Magere Spekreepjes, Courgette, Bleekselderij, Tomaten, Rundergehakt. Aperatifler/Diğer: Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Nakd Cocoa Delight, AH Rode Pitloze Druiven. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|