23 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 40,42g | Prot: 80,74g | Karb: 204,22g.
Kahvaltı: Славконд Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю, Красные Помидоры, Индолина Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Макароны с Фаршем. Akşam Yemeği: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макфа Гречка в Пакетиках. Aperatifler/Diğer: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alenkagluschenko Kilo Geçmişi
|