23 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 37,64g | Prot: 58,45g | Karb: 141,58g.
Kahvaltı: Publix Skim Milk, Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee, Rizzo's Gnocchi, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Öğle Yemeği: Claussen Kosher Dill Pickle Halves, 4 1/2 pickles, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, French's Horseradish Mustard, Blackberries, Great Value Fat Free American Cheese, Great Value Enriched Hamburger Buns, Jennie-O Lean Turkey Burger Patties 90/10. Akşam Yemeği: Sam's Choice Diet Dr. Thunder, Gulden's Spicy Brown Mustard, Great Value Fat Free American Cheese, Fred Meyer Hot Dog Bun, Bar-S Foods Hot Dog Franks, Bananas, Breyers Natural Vanilla Ice Cream. Aperatifler/Diğer: Schiff Move Free. devamı için...
|
Haftada 10,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|