Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Lui73
Günlük
23 May 18
Lui73 Günlüğü, 23 May 18
Lui73 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Das wahr mein Snack für heute.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Mayıs 2018:
2848 kcal
Yağ: 64,01g | Prot: 277,08g | Karb: 288,54g.
Kahvaltı:
Ja! Milch 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe, ESN Protein Crispies Raw Series, Kaffee.
Öğle Yemeği:
REWE Ciabatta, Ciabatta, Spiessbraten, Coca-Cola Coca-Cola, Milky Way Milky Way Protein.
Akşam Yemeği:
Grüner Tee, Ja! Nuss-Frucht-Mischung, Roggenbrötchen, Ja! Milch 1,5% Fett, ESN Protein Pudding - Chocolate, REWE Beste Wahl Hähnchen Schnitzel.
Aperatifler/Diğer:
Weider 60% Protein-Bar - Vanilla-Caramel, Got7 Protein Chips Paprika, Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot, Banane, Body Attack Lipo 100.
devamı için...
1410 kcal
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 1 saat ve 14 dakika, Samsung Health - 22 saat ve 46 dakika.
devamı için...
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
Sehr gut!👍
23 May 18 üye tarafından:
schockokrossi
👍🏼
23 May 18 üye tarafından:
Lui73
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Lui73 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle