Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ashland16
Günlük
18 Tem 12
ashland16 Günlüğü, 18 Tem 12
ashland16 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
18 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
3,2 kg
.
Geriye kalan:
5,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Temmuz 2012:
816 kcal
Yağ: 33,43g | Prot: 35,06g | Karb: 98,66g.
Kahvaltı:
Chocolate Coated Soft Chocolate Chip Granola Bars.
Öğle Yemeği:
wendy's spicy chicken.
devamı için...
2112 kcal
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 3,2 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
OK, 7 lbs in 2 weeks, not so bad. But I go camping starting tomorrow. Need to maintain my capability to encourage myself to stay on track.
18 Tem 12 üye tarafından:
ashland16
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ashland16 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle