18 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 47,02g | Prot: 75,45g | Karb: 236,75g.
Kahvaltı: Thee met Zoetstof (Caloriearm), Banaan, Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Blue Band Goede Start, Karnemelk, Melk (Halfvol), Geroosterd Volkoren Brood, Thee met Zoetstof (Caloriearm), Ketjap Manis, Omelet of Roerei. Akşam Yemeği: Magere Yoghurt, Margarine (met Zout, 80% Vet), Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Chicken Tonight Hawaï, Witte Rijst. Aperatifler/Diğer: Cake met Rozijnen, Kindermix. devamı için...
|
|
2165 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 15 dakika, Ev İşi - 3 saat, Dinlenme - 12 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikki stefanie Kilo Geçmişi
|