24 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 33,88g | Prot: 94,68g | Karb: 134,91g.
Kahvaltı: Herbalife NRG, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Sayur Campuran, Ayam Goreng, Ubi Jalar (Manis). Akşam Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tuna Panggang, Ubi Jalar (Manis). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
internisty_91rl Kilo Geçmişi
|