rinda ndutz Günlüğü, 24 May 18


886 kcal Yağ: 40,31g | Prot: 61,80g | Karb: 76,16g.   Kahvaltı: Pepaya, Susu Kedelai. Öğle Yemeği: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Mentimun (Kupas), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu, Wortel. Akşam Yemeği: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Jagung, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). devamı için...
1794 kcal Egzersiz: Dinlenme - 18 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...

6 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


rinda ndutz Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.