24 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 59,91g | Prot: 52,35g | Karb: 112,11g.
Kahvaltı: Kaas, Bolletje Crackers Spelt & Havermout, Gesneden Ham, Gouda's Glorie Zonne Pond, Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Gesneden Ham, AH Kip Kerrie Salade, AH Grof Volkoren Brood, Gouda's Glorie Zonne Pond. Akşam Yemeği: Bereide Champignons, Sperziebonen, C1000 Zilvervliesrijst, AH BBQ Worst Tuinkruiden. Aperatifler/Diğer: Cacao Poeder, Coconut, Dadels zonder Pit, Ongezouten Cashewnoten, Rozijnen, AH Rode Pitloze Druiven, AH Ongezouten Cashewnoten. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|