Loseyourself# Günlüğü, 24 May 18

Я если воду не пью, то вес с места вообще не двигается.  

Мне кажется,вы сейчас нашли корень моей проблемы😄спасибо!😍 

если пить мало воды, можно отекать)лично у меня такая проблема, могу только 1 стакан выпить..но стараюсь пить, ношу ссобой три бутылочки по 0,6...когда выпиваю свою норму 1'4-1'6 всё отлично...если пью больше, тоже отекаю. Главное не слушайте тех, кто говорит пить вам больше 2,5 литров, этим людям ещё аукнутся проблемы с почками) 

часто отеки бывают от НЕДОСТАТКА воды. вот и думайте 

Я максимум выпиваю 600 мл в сутки,потому что больше не хочу,и это не чистая вода (чай/кофе считаю за жидкость),так что в моем организме воды вообще по нулям😄 

Не боюсь, но постоянно забываю. В итоге, если за день выпила литр воды, то это уже хорошо. Правда чая я пью много, но говорят что это не считается, надо пить чистую воду. 😞 

ЗвездаСевера, дураки так говорят) и чай и кофе считается)этотдидкость, а чистая вода или нет не имеет значение. Единственное НО, на чашку кофе- чашка воды, т.к. он задерживает воду 

Бллиииин,а я его хлещу по утрам,т.к низкое давление и он меня сильно выручает🙏🏽😄надо будет потестить🤔а чистая вода вообще не идёт,максимум пару глотков сутра,сушняк дикий😁 

Я тоже кофеман и по утрам его фигачила...тоже с давлением беда) но на самом деле лучше всего поднимает черный сладкий чай...ненавижу его, но спасает лучше,как оказалось) Стала выкручиваться, когда хочу горячего в кипяток кидаю сах.зам и ягоды или лимон...тоже самое с холодной водой) 

Буду пробовать😊спасибо за совет🙏🏽♥️ 

начинайте постепенно прибавлять воду. каждый день по 50-100 мл к вашей норме )  

я пью по 4литра в день 

Боюсь отеков,кажется пора лечится😬😄 

Обычно пью много, но нравится только несколько видов воды, эвиан как не странно, по вкусу не нравится, витель тоже, а вот нестле очень даже приятная, а шишкин лес и прочие вообще отврат 🤢бон аква ещё норм 

пью не меньше 4л и все хорошо. из-за воды наоборот лучше скидываю) да и привыкла уже 

Раньше тоже не любила воду, пила маааксимум 1 стакан в день, но чаще вообще не пила воду. Сейчас приучила себя и без воды уже не могу, пью по 1,5 литра примерно каждый день 

Если не нравится пить чистую воду добавьте лимон, апельсин или яблоко.  

Как показала практика,водичка с лимоном натощак-привет изжога😄 А простая вода у разных производителей по вкусу правда разная🤔 

Не боюсь)) беру 2-х бутылку и пью, когда хочу жрать и когда хочу пить, помогает :)) особенно вечером :)) 

пью столько сколько хочется)