24 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 44,92g | Prot: 76,87g | Karb: 120,48g.
Kahvaltı: Publix Skim Milk, Great Value Fat Free American Cheese, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Meijer Plain Bagels, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Publix Skim Milk, Publix Red Seedless Grapes, Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Jennie-O Lean Turkey Burger Patties 90/10, Great Value Fat Free American Cheese, French's Horseradish Mustard, Claussen Kosher Dill Pickle Halves. Akşam Yemeği: Sweet Potato, Crock pot roast chicken. Aperatifler/Diğer: Schiff Move Free. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|