|
|
1737 kcal
|
Yağ: 64,45g | Prot: 76,33g | Karb: 214,27g.
Kahvaltı: Любимая Шоколадница Торт Наполеон Домашний, Персидский Базар Курага, Простоквашино Творог 2%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Настюша Хлеб Рижский. Öğle Yemeği: Рис, Растительное Масло, Махеевъ Горчица, Простоквашино Йогурт Белый Десертный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Диа-Веста Кусочки Соевые. Akşam Yemeği: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Куриное Филе Вареное, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. devamı için...
|
|
1818 kcal
|
Egzersiz:
Kitap Okuma - 40 dakika, Bulaşık Yıkama - 2 dakika, Masa Çalışmaları - 5 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 8 saat ve 48 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
нестройныйКипарис Kilo Geçmişi
|