05 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 46,81g | Prot: 136,65g | Karb: 175,56g.
Kahvaltı: au Marché Levure de Bière en Paillette, au Marché Levure de Bière en Paillette, Thé Vert, Thé Vert, Thé Vert, Lidl Yaourt à la Grecque, Thé Vert. Öğle Yemeği: au Marché Protéine de Soja Seca 90%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Fraises, au Marché Levure de Bière en Paillette, Tomate Cœur de Bœuf, Oeuf (Entier), Auchan Banane, Thé Vert, Carrefour Filets Maquereau Escabeche, Brocoli. Akşam Yemeği: Yahourt Nature Carrefour Yahourt Nature 125G, au Marché Levure de Bière en Paillette, au Marché Sucre de Cannes, Yahourt Nature Carrefour Yahourt Nature 125G, au Marché Levure de Bière en Paillette, au Marché Sucre de Cannes, au Marché Sucre de Cannes, au Marché Levure de Bière en Paillette, au Marché Levure de Bière en Paillette, Yahourt Nature Carrefour Yahourt Nature 125G, Yahourt Nature Carrefour Yahourt Nature 125G, Poivrons Rouges Doux, Oignons, Dia Thon Naturel Conserve, Oeuf (Entier), Tomate Cœur de Bœuf, Hacendado Anchois Égouttés. Aperatifler/Diğer: Spiruline au Marché Spiruline Poudre, Dia Moule Naturelle Conserve, Auchan Banane. devamı için...
|
|
2593 kcal
|
Egzersiz:
Koşu - 10/kph - 30 dakika, Course - 1 saat, Marche - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|