25 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
822 kcal
|
Yağ: 20,74g | Prot: 74,72g | Karb: 86,68g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Эспрессо), Замороженные Ягоды, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Хлеб Бородинский, Щи с Курицей, Капуста, Останкинский Биойогурт Термостатный. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Капучино (Обезжиренное). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|