Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Про100Алла
Günlük
25 May 18
Про100Алла Günlüğü, 25 May 18
Про100Алла Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
вот вам и овощи, и в норму уложилась
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
52,5 kg
.
Geriye kalan:
3,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Haftada 2,8 kg alıyor
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
А что за овощи такие были😱
25 May 18 üye tarafından:
Оксана1408
Огурцы, помидоры, перец болгарский
25 May 18 üye tarafından:
Про100Алла
Да может это вода
25 May 18 üye tarafından:
22021991
Скорее всего вода, но все равно печалька
25 May 18 üye tarafından:
Про100Алла
А откуда вы знаете уложились Вы в норму калорий или нет, если дневник не ведете. "На глазок" ох как ошибиться можно, а можно чего-нибудь хватануть типа конфетки-булочки и позабыть об этом.
25 May 18 üye tarafından:
tabuga1
Да и потом ежедневное взвешивание - это вообще не показатель. Сравнивайте с весом прошлой недели, тогда поймете набираете Вы или худеете. Ваши овощи, возможно в большом количестве (а они довольно тяжелые) застряли где-то по-пути из желудка до прямой кишки и "регулируют" цифры на Ваших весах.
25 May 18 üye tarafından:
tabuga1
Я веду дневник в счетчике Большакова, он самый удобный для меня. В ФС удобно общаться, а там удобно считать и создавать рецепты. Так что я все посчитала, в норму уложилась. Никак не могу отказаться от ежедневного взвешивания, не хочу опять в тот вес!
25 May 18 üye tarafından:
Про100Алла
А я взвешиваюсь по системе минус фунт мне так кажется точнее. То есть каждый день потом все 7 значений по возрастанию и берём в итоге среднее арифметическое из четырех первых.Это и есть так сказать типичный вес недели . У меня лично может вес в течение недели до кг колебаться где-то вода задержалась где-то еда ))).
25 May 18 üye tarafından:
Любовь Кулагина
Тоже попробую так, спасибо
25 May 18 üye tarafından:
Про100Алла
Так Вы взвешивайтесь хоть каждые 30 минут, просто не анализируйте увеличение (снижение) веса ежедневно. Смотрите на недельный показатель. Можно взвешиваться сколь угодно часто, а вес регистрировать в программе раз в неделю и смотреть как идет процесс. Просто ежедневные колебания веса - это информация ни о чем.
25 May 18 üye tarafından:
tabuga1
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Про100Алла Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle