25 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2020 kcal
|
Yağ: 39,08g | Prot: 133,05g | Karb: 275,52g.
Kahvaltı: Kinder Riegel (21g), Alpenmark Emmentaler in Scheiben, Gut & Günstig Kräftiges Bauernbrot. Öğle Yemeği: Barilla Fusilli. Akşam Yemeği: Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Leerdammer Feine Scheiben Herzhaft-Intensiv , Gut & Günstig Kräftiges Bauernbrot , Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|