25 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 47,18g | Prot: 133,63g | Karb: 105,81g.
Kahvaltı: Оладьи на Кефире, Вареное Яйцо, Курага, Изюм, Миндаль, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Öğle Yemeği: Рижский Хлеб Боярский, Салат из Капусты и Огурца, Куриные Грудки (Запеченые), 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Рижский Хлеб Боярский, 5 Морей Тунец. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Приготовленные Мидии, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|