|
Греча+жаренные грибы домашние
|
1556 kcal
|
Yağ: 51,03g | Prot: 92,66g | Karb: 194,52g.
Kahvaltı: Курага, Изюм (без Косточек), Лидкон Овсянка Геркулес, Банан. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Зажарка( Лук и Морковь), Приготовленные Грибы, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Сметана, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Савушкин Кефир 1,5%, Шпроты, Хлеб Черный, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сыр Классический 45%. devamı için...
|
|
1912 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 15 dakika, Temizlik - 30 dakika, Yürüyüş - 1 saat ve 15 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Emzirme - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 12 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|