Erick Ricardo Santos Günlüğü, 25 May 18

Erick Ricardo Santos Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bom dia com um super café proteico e gorduroso e cheio de Fibras

Linhaça + chia + Fibra de Trigo com muita Pasta de Amendoa (5 claras e 1 gema )

Cafe dos Campeões

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Mayıs 2018:

1906 kcal

Yağ: 125,86g | Prot: 162,44g | Karb: 16,66g. Kahvaltı: Café, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Mãe Terra Semente de Linhaça, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Grings Chia. Öğle Yemeği: Patinho, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Toucinho Fresco Bergamini Toucinho Fresco Bergamini. devamı için...

17 Destekçi Destek

Yorumlar

Bom dia... porque vc não usou as gemas ???

25 May 18 üye tarafından: Valleska

@Valleska gordura demais e para ficar gostoso e fofinho muita gema nao ia combinar ia ficar horrivel tanta gema

25 May 18 üye tarafından: Erick Ricardo Santos

ah tá..... e vc joga as gemas fora ???

25 May 18 üye tarafından: Valleska


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Erick Ricardo Santos Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Erick Ricardo Santos Günlüğü, 25 May 18

Yorum Gönder

Erick Ricardo Santos Kilo Geçmişi