25 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1871 kcal
|
Yağ: 107,44g | Prot: 112,96g | Karb: 118,80g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Охотный Ряд Колбаса Сырокопченая "Еврейская", Лимон. Akşam Yemeği: Яблоки Фуджи, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Корица, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Белый Замок Сметана 15%, Творог 5%, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Хренодер Оригинальный, Source Naturals Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, 5 Морей Морская Капуста. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|