25 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 39 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 39,98g | Prot: 45,87g | Karb: 224,39g.
Kahvaltı: Pisang, Telur Goreng, Roti Putih. Öğle Yemeği: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Roti Putih, Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan). Akşam Yemeği: So Good Pangsit Udang, Kwetiau. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|