25 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 14,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 23,09g | Prot: 62,53g | Karb: 112,94g.
Öğle Yemeği: Pampa Herring in Paprika Sauce, Aunt Nellie's Pickled Beets, Cauliflower, Prime Time Sweet Mini Peppers, Cava Mezze Pickled Onions, Mixed Salad Greens. Akşam Yemeği: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Skinless Chicken Breast, Great Value Garbanzo Beans, Red Potatoes (Flesh and Skin), Sweet Potato. Aperatifler/Diğer: Kind Pressed Dark Chocolate Banana, Bridgford Sweet Baby Ray's Original Beef Jerky. devamı için...
|
|
2387 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 39 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 21 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|