|
Меня это аж бесит😤.Постоянно хочу ЖРАТЬ!!!Ну,что за дела????Столько времени было вмё хорошо,аппетит был умеренный.А тут просто жесть!!!Поем,часа два проходит,и в животе поям урчит.Что с этим делать???Может что то не так делаю?И просто УЖАСНО хочется творога,готова его есть целый день и только его😒.Это не ПМС,это явно что то другое😠
|
1789 kcal
|
Yağ: 48,31g | Prot: 99,80g | Karb: 263,81g.
Kahvaltı: АТБ Пластивцы Кукурузные, Чизкейк ПП, Клубника, Булгур (Вареный), Банан, Киви. Öğle Yemeği: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Варенье из Смородины, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Селянське Сметана 10%, Постный Борщ. Akşam Yemeği: Творог, Мёд, Каждый День Овощное Рагу, Телятина Гриль. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Помидоры, Лимо Мороженое Классическое Белое, Помидоры, Чизкейк ПП. devamı için...
|
|
1 - 20 / 22
 Yorumlar
У меня так же,меня постоянно тянет именно на творог,ем его на перекус,обед и ужин,один творог,много творога ,не знаю что это и почему так (
25 May 18 üye tarafından: Таня3456
|
с понедельника та же фигня...только позавтракала...10 часов и я опять есть хочу
25 May 18 üye tarafından: valuanastasiya
|
Та же ситуация. Мне очень хочется творога... Или что-то из творога. Только бы и ела сырники, запеканку и сам творог. Ещё тянет на сыры типа адыгейский или моцарелла. Может чего-то не хватает?! Волосы сыпятся... Может всё таки мало едим жиров?
25 May 18 üye tarafından: a3512905
|
Виктория, сколько вы едите?
25 May 18 üye tarafından: a3512905
|
A3512905,на 1500 или 1600 калорий.Но у меня ещё грудное вскармливание,правда это не основное питание для доци,но меньше мне есть никак нельзя.
25 May 18 üye tarafından: viktoriavip77
|
Видимо Вам действительно не хватает витаминов☝🏽
25 May 18 üye tarafından: p.e_0404
|
и я тоже вот уже неделю хожу всегда голодная, при этом переедая суточную норму, и что с этим делать не знаю, каждый день обещаю себе, что вернусь в суточную норму,но нет
25 May 18 üye tarafından: Alesya 13
|
Ой, я на ГВ тоже молочку ела очень много. Сейчас к творогу равнодушна. Лучше ешьте, кальция не хватает
25 May 18 üye tarafından: julija.rymar
|
белка мало, нужно будет считать, когда белка и чувства голода нет
25 May 18 üye tarafından: фитоняшка2018
|
кушайте творог на здоровье - это лучше, чем хотеть неполезное ! организм вам прямым текстом говорит, что ему не хватает и где это можно взять. поиграйте с соотношением бжу. + кальция мало вам. дополнительно попейте может
25 May 18 üye tarafından: Lera MR
|
а вариант о разогнаном метаболизме не рассматриваете? Попробуйте поднять норму на 100, Если первые два дня будет плюс, а потом снова минус - это оно. Тогда можно повышать и сбрасывать одновременно. Проверено)
25 May 18 üye tarafından: Swetlana67
|
Swetlana67,Да?Даже и не подумала.Спасибо.Я и так переедала на 100-150 калорий.Вес сначала стоял,а сегодня минус.Так ,что же дальше делать?Прибавить сто и жить дальше?Или оставаться на том же калораже?
26 May 18 üye tarafından: viktoriavip77
|
зделайте дробное питание, ешь часто но по чуть чуть. мне помогло , но главное здесь считать калории потому что легко перевысить калории
26 May 18 üye tarafından: pomni pro ljashki
|
вот, значит это он) теперь неделю на новом уровне подержать и снова поднять на 100. Потом снова две недели смотреть. Мышц же больше стало? Они хотят больше кушать, чем жирок)
26 May 18 üye tarafından: Swetlana67
|
pomni pro ljashki,тык я и питаюсь дробно.
26 May 18 üye tarafından: viktoriavip77
|
Светлана,спасибо вам.Нуда,веса при упражнениях я то увеличила,а вот питание осталось прежним.
26 May 18 üye tarafından: viktoriavip77
|
Раньше я ела зелень, овощи, фрукты, рыбу, яйца и много белого сыра( очень люблю Бри, Камамбер). После приема пищи через час всегда была голодная и кстати, постоянно сыпались волосы. После того, как вернула мясо в рацион, есть не хочется часа четыре точно. И заметила, что с проблемы с волосами исчезли, более того, вернулся блеск.
26 May 18 üye tarafından: Ruslana10
|
О постоянном голоде могут указывать проблемы с щитовидной. У моей мамы зоб 3 степени 🙁 и первым звоночком был постоянный голод,неконтролируемый аппетит, в следствие лишний вес, выпадение волос на голове и выпадение бровей. Обратитесь в клинику, не поленитесь.
26 May 18 üye tarafından: d_sha
|
d sha,с щитовиткой у меня всё отлично.Проверенно уже ни раз.Ибо в беременность проверяют её обязательно у эндокринолога,а я медкамиссии не покупаю,а прохожу всегда сама.
27 May 18 üye tarafından: viktoriavip77
|
Как раз хотела такой же пост писать😫 жесть какая то.. постоянно хочется жрать, именно жрать(( уже дипоессия какая-то начинается.. поем- через час опять голодная, аж до злости, хожу срываюсь на всех. 😭
27 May 18 üye tarafından: ponkastars
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|