26 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
462 kcal
|
Yağ: 20,96g | Prot: 26,27g | Karb: 42,86g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Öğle Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Огурцом, Свинина Отварная, Свиной Бульон. Akşam Yemeği: Окрошка на Кефире. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
игнатованата Kilo Geçmişi
|