26 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 55,84g | Prot: 58,29g | Karb: 85,59g.
Kahvaltı: Nane, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Izgara Köfte, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Kuru Erik, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|