26 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 63,03g | Prot: 81,71g | Karb: 82,87g.
Kahvaltı: Body & Fit Isolaat Perfection , Koffie met Melk, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Italiaanse Salade Dressing (Olie Basis), Feta Kaas, Gemengde Notenmix, AH Rauwkost Paprika, Gebakken of Geroosterde Zalm. Akşam Yemeği: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Slankie Smeerkaas 20+, Wasa Cracker Lichtgewicht, AH Quinoa Salade met Groene Groenten, Noten en Zaden. Aperatifler/Diğer: Aardbeien, AH Yoghurt Griekse Stijl. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
isabellahaarlem Kilo Geçmişi
|