26 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 54,70g | Prot: 97,45g | Karb: 194,88g.
Kahvaltı: DIA Tortitas de Arroz Integral, Soymilk Bebida de Almendras, Frambuesas, Arándanos Congelados, Huevo, Clara de Huevo, Capitán Maní Crema de Cacahuete, Eco Cesta Sésamo Tostado, Semillas de Lino, Naranjas, DIA Copos de Avena, Miel, Hacendado Leche Desnatada, Eroski Café Soluble. Öğle Yemeği: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Huevo Cocido, Naranjas, Plátano, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Mercadona Mezcla de Semillas, Verdifresh Brotes Tiernos, Uvas Pasas (sin Semillas), Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Patata. Aperatifler/Diğer: Hacendado Almendra Natural, Belbake Cacao Puro, Milbona Yogur Griego Ligero. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|