26 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 54,48g | Prot: 76,40g | Karb: 184,22g.
Kahvaltı: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Mushrooms, Indonesian Fried Milkfish, Beef Meatballs, Brown Rice, Date. Akşam Yemeği: Indonesian Stir Fried Vegetables, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Indonesian Gurame Fish, Tempe Goreng Tepung, Brownie, Honeydew Melon, Watermelon, Date, Indonesian Asinan, Date, Fried Rice. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|