Tania Andrade DF Günlüğü, 26 May 18

Ontem foi dia de pesar e conferir medidas. A foto mostra a comparação com o primeiro dia da dieta, que começou cetogênica (18-22g carb liq por dia) e agora foi pra Low Carb (50-70g carb liq por dia). Minha próxima meta é chegar a 57 Kg até setembro. Yehhh!

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1319 kcal

Yağ: 63,22g | Prot: 64,97g | Karb: 77,24g.   Kahvaltı: Manteiga (com Sal), Malunga Creme de Leite Fresco (Orgânico), Linea Adoçante Sucralose Líquido, Dolce Gusto Cortado, Pão da Hora Pão de Queijo. Öğle Yemeği: Torresmo, Laranja Pêra, Couve Refogada, Feijoada. Akşam Yemeği: Vinho Rosé, Pão Italiano, Queijo Gouda ou Edam. devamı için...