27 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1978 kcal
|
Yağ: 78,45g | Prot: 70,99g | Karb: 255,46g.
Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Goreng, Nasi Goreng Ayam. Akşam Yemeği: Kurma, Daging Babi, Tumis Buncis, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Aperatifler/Diğer: Buah Anggur, Kue Nastar, Kurma, Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|