27 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
589 kcal
|
Yağ: 16,58g | Prot: 39,42g | Karb: 66,14g.
Kahvaltı: Bodystore Whey Excellent, Quaker Cruesli Volvezel Noten, Magere Yoghurt. Öğle Yemeği: AH Snoepgroente Radijsjes, Jumbo Kaas Rijstwafel Snack. Akşam Yemeği: Gesneden Ham, Gekookte Asperges (Vers). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|