26 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 14,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 46,56g | Prot: 73,27g | Karb: 183,95g.
Öğle Yemeği: Daphne's Greek Cafe pita and tzatziki, Cucumber (with Peel), Athenos Feta Cheese, Peloponnese Kalamata Olives, Red Onions, Red Gold Diced Tomatoes, Earthbound Farm Romaine, Daphne's Greek Cafe grilled chicken kabob. Akşam Yemeği: Tortilla Corn Chips, chicken asada tacos. Aperatifler/Diğer: Bakestone Brothers Naan. devamı için...
|
|
2941 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 14 dakika, Yürüyüş - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 16 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|