|
Проснулась вся опухшая, ужас😫
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 65,49g | Prot: 70,20g | Karb: 200,86g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сыр Российский, Молоко, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Öğle Yemeği: Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Рис Вареный, Щи с Курицей, Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Corny Big Cranberry, Редис. Aperatifler/Diğer: Сады Придонья Easy Смузи Яблоко Фруктовый Микс + 4 Злака с Мякотью, Фруктовый Лед, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кокосовое Молоко, Кокос. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|