27 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 33,95g | Prot: 47,97g | Karb: 207,12g.
Kahvaltı: Perugina Cacao Zuccherato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albicocche, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Öğle Yemeği: Fragole, Pane Multicereali, Zucchine Ripiene, Ragù, Tagliatelle, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure (Comprese Carote e Broccoli). Akşam Yemeği: Vitamia Macedonia Classica, Pizza Rossa, Rucola , De Cecco Passata di Pomodoro. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|