27 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2608 kcal
|
Yağ: 95,76g | Prot: 104,07g | Karb: 343,15g.
Kahvaltı: La Brioche Dorée Mini Pain au Chocolat, Thé Vert, Nèfle, Banane, Saint Alby Jambon Sec Supérieur. Öğle Yemeği: Gelatelli Glace Vanille Bourbon, Nèfle, Fraises, Pêches, Champignons de Paris (Sautés), Omelette ou Oeuf Brouillé, Baguette, Vinaigrette Italienne, Salade Verte, Rik & Rok Bâtonnets de Colin d'alaska, Oignons, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Akşam Yemeği: Vinaigrette Italienne, Salade Verte, Cerises Douces, Clémentines, Pizza au Fromage avec Croûte Mince. Aperatifler/Diğer: Cornet de Glace au Chocolat. devamı için...
|
|
1833 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 2 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 58 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|