27 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 67,01g | Prot: 61,22g | Karb: 80,28g.
Kahvaltı: Publix Skim Milk, Blackberries, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat). Öğle Yemeği: Oscar Mayer Center Cut Bacon, Great Value Enriched Hamburger Buns, French's Horseradish Mustard, Bar-S Foods Hot Dog Franks, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Publix Skim Milk. Akşam Yemeği: Gulden's Spicy Brown Mustard, Publix Skim Milk, Bananas, Fred Meyer Hot Dog Bun, Bar-S Foods Hot Dog Franks, Smithfield Thick Cut Bacon. Aperatifler/Diğer: Schiff Move Free. devamı için...
|
Haftada 18,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|