27 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 47,49g | Prot: 79,23g | Karb: 119,21g.
Kahvaltı: Чистая Линия Пломбир Ванильный, Полёт Слоёный Десерт с Изюмом, Тысяча Озер Сыр Утренний, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Джемы и Варенья, Магнит Банан, Желатин Пищевой, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Активия Йогурт Натуральный, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Агуша Творог Детский 4,5%. Öğle Yemeği: Редис, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Energy Diet Коктейль Ваниль-Карамель, ВкусВилл Йогурт 1,5%. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Груша, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meshcherskaya Kilo Geçmişi
|